Por um verão mais saudável

Olá, Florzinhas, tudo bem?

Quem já conseguiu abandonar a preguiça e voltar a vida normal?

Coisa difícil né, depois dessa maratona de festas....

Bom, quem nunca ouviu nessa época do ano aqueles conselhos de verão saudável e tals?

Pois é, mas são dicas que não temos que usar só no verão não, são pequenos gestos que temos que praticar sempre, para uma vida mais saudável e feliz! Oh, coisa boa!!!!!

Primeiro de tudo: hidratação, galera! 

Vamos beber muita água, pois nosso corpo, pele e cabelos agradecem. Eu sempre ando com uma garrafinha térmica, pois tenho horror aquelas garrafinhas de água de procedência duvidosa que a gente vê na rua. 

 Eu amo água!!!!

 Água de coco também cai bem, além de refrescar, hidrata que é uma beleza!

Roupas leve e frescas: Nesse calorzão que tá fazendo, um shortinho ou vestidinho mais solto é o que há. Tecidos leves que não fazem a gente ficar suando em bicas são os mais indicados.

Sandálias rasteiras: tudo bem que a gente usa rasteirinha o ano todo né? Mas no verão não tem jeito, pé respirando, se não, não há santo que aguente.

 Amei essa!!!!

Quando está muito calor, geralmente a gente fica meio mole e acaba comendo menos (opa, que beleza para quem quer emagrecer), mas é preciso se manter bem alimentada, então frutas frescas bem lavadas é uma ótima pedida para matar a fome nessa época do ano.

Espero que tenham curtido as dicas!